• Vou casar. E agora?

    Ainda no clima do dia dos namorados, com o amor pairando no ar, falaremos um pouco sobre a preparação para este dia único e especial, tão desejado por muitas pessoas, que é o casamento.

    O relacionamento vai super bem, vocês estão cada vez mais apaixonados um pelo outro, não conseguem mais imaginar a vida sem o (a) parceiro (a), até que resolvem se casar. A princípio a sensação é de estar em um conto de fadas ou um filme de comédia romântica, até que a ficha cai e vem a pergunta: E agora? Por onde começar?

    Comece respirando fundo. Você dá conta! Vai dar tudo certo! Dizer em voz alta frases positivas ajuda bastante! Faça isso sempre que se sentir ansiosa e preocupada.

    Antes de sair querendo resolver e decidir tudo é importante conversar com o (a) companheiro (a), entender os gostos de cada um, anseios e receios. Vocês estão nessa juntos. É o momento de vocês. Saber que podem contar um com o outro é primordial na relação.

    Agora é a hora de arregaçar as mangas e começar os preparativos... e nisso já pensamos por você. Nós disponibilizamos aqui no blog recentemente o download “Linha do Tempo para Casamento”. Nele, você encontra um passo a passo no período de 12 meses e pode seguir com tranquilidade e fazendo suas anotações, que tem o tempo certo pra cuidar de cada detalhe, sem se atropelar ou acumular tarefas.

    Busque referências, separe pastas com imagens e anote tudo. Para isso, você também pode contar com nosso Planner Diário da Trevo de Papel pra te deixar ainda mais tranquila e segura nesse planejamento. Ele pode ser utilizado como um painel de metas da cerimônia, de 90 em 90 dias.

    Planejar (e seguir esse planejamento) é o segredo pra conseguir fazer tudo o que deseja, no período que possui, dentro do orçamento e curtindo cada momento. Dessa forma, você consegue, também, seguir com sua rotina diária sem perder a produtividade.

    Esperamos ter ajudado com nossas dicas.

    Sejam felizes!!!

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Fitness Tracker

    Iniciar um ritmo de treinamentos para perder peso ou ganhar massa não é fácil. Por isso, a Trevo de Papel decidiu te dar uma mãozinha com o Fitness Tracker. Você vai poder planejar e rastrear sua atividade física, além de se manter motivado para continuar firme rumo a seu objetivo final! São duas páginas: uma para você registrar como você está hoje e qual o seu objetivo final após um determinado período. Quanto à segunda página, recomendamos que imprima várias cópias e preencha diariamente com informações sobre suas atividades físicas, alimentação e rastreie hábitos como: meditação, consumo de água e sono. Não perca tempo, baixe grátis seu Fitness Tracker!

    Baixar

  • 5 dicas para estudar para o vestibular

    Quando pensamos em vestibular, já visualizamos um monstro gigantesco que vai nos engolir a qualquer momento. É tanto conteúdo pra estudar que acabamos por nos perder e deixamos pra começar amanhã – a famosa procrastinação que já falamos aqui.

    Ah! Mas a maioria dos meus amigos faz cursinho, tem professor particular, tem mais tempo disponível ou _____________________ (coloque sua reclamação aqui). Bom, a primeira coisa a fazer é parar de olhar o “concorrente” e focar em você. Independente da sua realidade, é possível. Você é capaz! Acredite!

    A segunda coisa é o “como?”, e é aqui que queremos te dar algumas dicas valiosas pra alcançar seu objetivo.

    1. Crie seu ambiente

    A organização do espaço ajuda na concentração. Tenha seu cantinho, com os materiais necessários e o máximo de silêncio que conseguir.

    2. Crie um plano de estudos

    É muito importante criar uma rotina. Monte um cronograma, com tarefas diárias, prioridades e prazos e metas realistas. Inclua, também, horário para descanso e lazer.

    3. Responda exames anteriores

    As instituições costumam deixar suas provas disponíveis em seus sites. Foque na de sua preferência. E pode até fazer uma simulação, cronometrando tempo, sem consulta e pausas, pra já treinar o corpo e a mente para o grande dia.

    4. Cuide de você

    É essencial cuidar de seu corpo, pois isso interfere na concentração, memorização, etc. Então, trate de comer bem, dormir bem e praticar exercícios! E bem não quer dizer quantidade mas, sim, qualidade. ;)

    5. Leia! Leia! Leia!

    Muitas pessoas erram questões, inclusive de exatas, por falta de interpretação, por isso ler é fundamental. E a prática da leitura te ajudará a escrever melhor! Se você não gosta, comece com algo pequeno, de linguagem simples e com um tema que te atraia. Se mantenha informado sobre as atualidades, lendo visões diferentes dos fatos, mas fique atento às fake news!

    Esperamos que gostem dessas dicas e consigam colocá-las em prática! Boas provas!

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Cartões para celebrar o amor!

    A Trevo de Papel quer te ajudar a surpreender quem você ama. Por isso, preparou 10 opções de cartões para você imprimir e demonstrar seu amor! Abaixo, você confere todas as opções, mas se preferir, pode baixar o arquivo completo aqui.

    Dia dos Namorados7Cartões Namorados
    9
    10 1 2 3 4 5

  • Como usar a Linha do Tempo para Casamento

    Olá,

    Vimos que recentemente você fez o download do nosso arquivo “Linha do Tempo para Casamento”. Ficamos muito felizes e esperamos que seja de grande utilidade na preparação para o grande dia.

    O casamento mexe muito com as emoções justamente por ser um sonho. Se busca sempre a perfeição e aí vem a ansiedade, o nervosismo, os choros, desesperos e brigas. É tanto sentimento junto e de uma vez que acabamos por não saber lidar, queremos resolver tudo ao mesmo tempo e brigamos com as pessoas que mais amamos. É uma loucura. Fora que confiar na memória para um dia tão desejado não é a melhor opção, sempre esquecemos algo importante.

    Mas saiba que é possível fazer tudo e conseguir respirar. Basta anotar todas as tarefas e as datas para cuidar de cada coisa. Por isso criamos e dividimos esse arquivo com vocês!

    Usar este checklist é fácil: siga a nossa lista e resolva as tarefas apontadas de acordo com o período indicado. Se você carregá-la sempre com você, certamente terá tudo organizado para o dia do sim.

    Faça dessa tarefa algo leve e prazeroso, afinal, como dissemos no início, é seu sonho!

    Compartilhe com a gente esse sonho realizado usando a #minhatrevodepapel e seja muito feliz!

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Como usar seu Planejamento Semanal

    Olá!

    Recentemente você fez download em nosso site do Planejamento Semanal da Trevo de Papel. Esperamos que ele te ajude a organizar as suas semanas de modo que suas metas e compromissos sejam cumpridos e, para isso, queremos dividir algumas dicas com você.

    Quando você planeja sua semana, qual é a lógica que segue quando elabora a lista de afazeres? Tarefas mais urgente? Escreve tudo o que precisa(ria) fazer? Mistura compromissos pessoais ou com profissionais? E as metas pessoais, onde ficam no meio de tudo isso? Pois é… planejar a sua semana com antecedência faz com que você consiga organizar melhor cada aspecto do que precisa ser resolvido e, acima disso, te ajuda a organizar o que, de fato, pode ser feito em sete dias.

    A primeira coisa é separar as suas metas. O que você quer para a sua semana: fazer mais exercícios? Caminhar mais? Ler pelo menos um capítulo de um livro por dia? Escolha entre duas ou três e que você conseguirá cumprir afinal, não existe nada mais frustrante do que metas não cumpridas. Metas definidas? Coloque-as no papel para aquela semana.

    Próximo passo: compromissos. O que você precisa mesmo fazer? Aqui valem reuniões, médicos, provas… tudo o que precisa de horário certo ou dependa de terceiros. Separe por dia e pense sempre no tempo de locomoção entre um compromisso e outro. Não adianta colocar cinco reuniões no dia se você depende, por exemplo, de ônibus - que tende a ser um transporte mais demorado por conta das paradas. Seja verdadeiro em sua rotina e se dê apenas as obrigações que realmente conseguirá cumprir ou, do contrário, de organização o seu planejamento virará frustração.

    Depois parta para as atividades da semana: academia, feira, mercado, cabeleireiro, recarga de celular, pagamento de contas… aqui vai de acordo com o que você precisa EXECUTAR. Seja, mais uma vez, honesto com você e preencha atividades diarias que você consiga realizar. Lembra do dia das cinco reuniões? Pois é… não adianta ter as cinco reuniões e mais sete atividades. Faça aquilo que o seu cotidiano permite.

    E como você vai saber se está organizando algo que realmente conseguirá cumprir? Fácil… imprima vários planejamentos semanais e, semana a semana, veja a sua evolução. A primeira semana, sabemos, não será fácil. Mas acredite, ao longo dos dias você saberá se organizar de modo a construir uma lista de compromissos,atividades e metas que conseguirá cumprir nos sete dias que seguirão.

    Compartilhe com a gente as suas vitórias nas redes sociais, usando a #minhatrevodepapel

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Como usar seu Planejamento Mensal

    Olá!

    Ficamos muito felizes em ver que você fez o download de nosso Planejamento Mensal. A Trevo de Papel nasceu da vontade de ajudar na organização pessoal e, com isso, no alcance de metas e mudança de hábito de nossos clientes. Por isso, compartilhamos com você algumas informações que podem te ajudar na organização do seu mês e, assim, facilitar a sua vida. Esperamos te ajudar!

    O uso do planejamento mensal é bem mais simples do que o semanal. Isso porque o calendário mensal marca apenas eventos muito relevantes ao longo do mês e não compromissos do dia a dia. Aniversários, férias, feriados ou eventos que tomem mais do que metade do seu dia deverão ser marcados no calendário mensal. Vale marcar também dia de pagamentos importantes, para que você realmente não se esqueça das datas.

    Uma dica: valem imprimir vários calendários mensais e usar com diferentes finalidades: calendário capilar, de dieta, de estudos… a sua imaginação (e necessidade!!) é o limite!

    Mostre os seus calendários mensais em suas redes sociais com a #minhatrevodepapel para que a gente acompanhe a evolução do seu planejamento.

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Como usar seu Habit Tracker

    Recentemente você fez download do Habit Tracker disponível no site da Trevo de Papel. O Habit Tracker (ou monitorador de hábito) pode te ajudar não só a buscar novos hábitos mas também a controlar hábitos que você acha que precisa melhorar.

    Monitorar diariamente a quantidade de horas que você dorme, o número de copos de água que bebe, o exercício físico que você quer começar a fazer, o cigarro que pensa em parar de fumar, os estudos que deseja concluir...a sua criatividade é o limite quando falamos em habit tracker. Mas a pergunta é: como usar corretamente? A gente te ajuda!

    Para cada mês separe uma folha. Escreva todos os hábitos que você quer manter, mudar ou criar. Para cada dia de hábito realizado, preencha o quadradinho com uma cor específica ou apenas com um “X”. Manter a sua planilha atualizada fará com que você não só acompanhe a frequência dos hábitos proposto, mas também se sinta motivada a continuá-los. Sua planilha serve, inclusive, para entender que certos hábitos você precisará readaptar. Um exemplo: você se propôs a fazer exercícios cinco vezes na semana, mas percebeu, ao longo de 30 dias, que conseguiu uma média de três vezes. No mês seguinte, que tal se colocar uma meta mais realista e manter o número 3 como hábito a ser marcado? Você vai se sentir mais confiante em ver a sua planilha preenchida com uma meta que tenha a ver com o seu dia a dia.

    O ideal é que você faça, ao menos, planilhas de hábito por noventa dias. Esse é o tempo médio em que uma meta se transforma em um hábito. Passados noventa dias, sinta-se livre para começar uma lista de novos hábitos, que serão alcançados com sucesso!

    Esperamos que o Habit Tracker da Trevo de Papel seja seu grande companheiro ao longo dos próximos 90 dias. E compartilhe em suas redes sociais com a #minhatrevodepapel para que a gente acompanhe e comemore as suas conquistas.

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

  • Como usar seu Bill Tracker

    Olá!

    Atire a primeira pedra quem nunca atrasou uma conta porque, simplesmente, se esqueceu do vencimento! Todo mundo algum dia passou por isso. Por isso, nós da Trevo de Papel disponibilizamos este arquivo de mapeamento de contas, o Bill Tracker, que foi baixado por você recentemente.

    A gente sabe que é complicado manter a organização em dia se não temos ferramentas que nos ajude (e foi por isso que a Trevo nasceu!) então oferecemos o planejamento de contas para que você imprima e guarde com você. Aliás, mais do que guardar com você, que você o consulte pelo menos uma vez por dia.

    Usá-lo é simples: anote o nome da despesa, o valor dela e a data de pagamento (colocar a data de vencimento, mas você pode colocar a data em que pagará a conta). Olhe todos os dias. Achou no dia de hoje uma conta na lista? Vá ao banco (ou use o aplicativo na internet), pague a sua conta e marque, com uma caneta colorida ou como quiser, a conta como paga. Temos certeza de que conseguirá chegar ao fim do mês sem nenhuma conta esquecida por aí.

    Mantenha esse hábito e ensine aquela amiga, amigo, familiar ou quem você acha que precisa de uma forcinha para melhorar a saúde financeira.

    Um beijo e boas finanças,

    Equipe Trevo de Papel

  • Como usar seu check-list para viagem

    Olá,

    ficamos felizes em saber que recentemente você fez o download de nosso checklist de viagem. Viajar é uma delícia…, mas esquecer um item importante da mala não é nada prazeroso. Imprima sempre o nosso checklist de viagens e leia as nossas dicas para torná-lo ainda mais funcional.

    - Não separe tudo de uma vez: siga o checklist parte a parte, assim você não esquece de nenhum item essencial;

    - Vá ticando o que pegou na medida em que for separando: pegou os sapatos? Faça um check neles, assim você não se confunde e deixa de separar ou separa itens a mais na mala;

    - Utilize um checklist por pessoa: se a viagem é em família, separe um checklist para cada pessoa ou você corre o risco de se confundir;

    - Item separado: mala. Não deixe tudo esparramado na cama. Conforme separa o que precisa levar, já coloque no seu devido lugar na mala.

    - Faça uma checagem final: depois de separar e “ticar” tudo no seu checklist, faça uma conferência final para ter certeza de que nada foi esquecido

    Siga as nossas dicas e uma excelente viagem!

    Um beijo,

    Equipe Trevo de Papel

Itens 21 a 30 de um total de 57

  Carregando...